115-秋季班 152205-愛上北投健康慢活
招生人數：30人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
自由選修
上課會用甚麼方式進行呢?
簡報介紹、影片欣賞及圖像教學、戶外參訪及環境關懷
評量方式
學員出席率、課堂討論、團體活動、學習態度
課程簡介
課程QR CODE網址
一套結合「文化 × 生活 × 健康」三合一概念，採室內講授＋戶外走讀雙軌設計，強調在地文化體驗與身心實踐並行；課程進行中，加入簡易健康運動，讓學習不只用腦，更用身體感受，打造全方位的生活體驗。
課程目標
透過步道散策、生活美學體驗與健康觀念實踐，培養身心平衡與社區連結，讓學習融入日常，活出自在從容的慢活人生，目標包括：一、深化北投在地文化認同 二、實踐健康慢活生活 三、培養生活美學與日常創造力 四、強化社區連結與社會參與 五、建構可持續的健康行動力。
參考書目
自編教材
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣維護費（戶外課）
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：115-秋季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：115-秋季班 200元
自編講義
課程大綱
| 慢活啟程：遇見北投(室內) | 相見歡、師生自我介紹、溫泉文化概說 |
| 溫泉功效與泡湯安全(室內) | 導讀北投溫泉博物館，以及周邊溫泉區 |
| 森林療癒與園藝療法概念(戶外) | 北投公園慢走伸展 |
| 營養與節氣飲食(戶外) | 健康採買北投市場走讀 |
| 地熱與硫磺泉介紹(戶外) | 硫磺谷自然觀察 |
| 北投信仰文化(室內) | 慈生宮、關渡宮、慈濟、法鼓山等等，靜心與心靈成長場所 |
| 日治時期的療養文化(戶外) | 北投衛戍醫院、中心新村走讀 |
| 溫泉建築與空間養生(戶外) | 浸手、泡腳、瀧乃湯見學 |
| 北投公民週 | 學員自由參加北投公民週之課程活動 |
| 北投之美：回憶與故事(室內) | 分享北投生命故事 |
| 健走與心肺保健(戶外) | 關渡平原健走 |
| 肌力與安全運動(戶外) | 陽明山國家公園前山公園緩坡慢行 |
| 社區記憶採集(戶外) | 街區人物小訪談 |
| 慢活攝影與觀察力訓練(戶外) | 手機溫泉街區拍攝 |
| 整理走讀資料(室內) | 繪製北投慢活地圖 |
| 分享會準備(室內) | 分組整理：故事、照片、地圖 |
| 班級分享會(室內) | 分享北投健康慢活故事、照片、地圖 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
北投社區大學行政人員
簡介：
國立臺灣師範大學教育學博士（2018）
真理大學宗教學系兼任助理教授（2011~）
臺北市社區大學優良課程講師（2005）
全國社區大學優良課程講師（2006）
專長：
真理大學宗教學系兼任助理教授（2011~）
臺北市社區大學優良課程講師（2005）
全國社區大學優良課程講師（2006）
社區營造、北投文化、宗教專題研究、成人教育
得獎/擔任評審：
全國社區大學社大十週年績優員工
臺北市社區大學十年有成資深行政人員
真理大學宗教文化與組織管理學系傑出校友（2010）
中華民國教育學術團體服務獎（2014）
中華民國教育學術團體木鐸獎（2018）
臉書(Facebook)：
臺北市社區大學十年有成資深行政人員
真理大學宗教文化與組織管理學系傑出校友（2010）
中華民國教育學術團體服務獎（2014）
中華民國教育學術團體木鐸獎（2018）
