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115-春季班 151910-輕鬆做料理

 招生人數:20人
 招生狀態(1): 招生中
 上課日期:2026-03-03 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 早上 9點0分~12點0分
 上課地點:校本部 樂群樓104

課前資訊
 這門課適合誰?
對烹飪與美食有興趣者,歡迎加入一起從0開始學習
 需要準備的工具/軟體?
圍裙、環保餐具、保鮮盒
 上課會用甚麼方式進行呢?
老師講解與示範後,學員再分組實際操作
 評量方式
學員出席率35%、學習態度35%、實體作品30%

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程理念
逛市場體驗北投市場的買家與賣家的互動及食材挑選。各類食材攤位的位置及動線,以最輕鬆快速的採買食材。
了解北投食材的特性及垗選,如何運用刀工手法、烹飪方式透過解說與示範及實際操作,呈現食物的美味,將美味的食物落實在每個家庭中。
 課程目標
讓學員不會害怕進入北投傳統市場(菜市場),以為北投傳統市場又髒又亂,近來在政府的協助下改善很多,逛市場可以成為一種樂趣。
用最簡單的方式,做出最健康又美味的料理,讓您在親朋好友的讚賞,找回您的自信心。
 參考書目
自編教材
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
瓦斯電器費
 保證金
 其他費用
報名費:不論新舊生每學期收取200元
學員證費:新生收取100元
學員團體意外保險費:115-春季班 200元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)
食材費/教材費:每人約3,500元(學員自行推派管理者,期末結算,多退少補) 旁聽者需繳交材料費200元

課程大綱
第一週1相見歡
1.炒米粉
2.炸豬油
利用簡單的食材,透過解說與示範及學員的實作,做出餐桌的美味佳餚。
第二週21.木須炒蛋
2.四季豆拌雙菇
配合北投當季食材,利用炒與水煮簡單的手法,透過解說與示範及學員的實作。
第三週31.咕咾肉
2.豆豉蒸虱目魚
配合當季食材,利用炸、燴與蒸簡單的手法,透過解說與示範及學員的實作。
第四週41.梅干菜燴豆腐
2.翠玉蟹腳肉
配合北投當令的食材,利用煎、燴與水煮簡單的手法,透過解說與示範及學員的實作。
第五週51.醋溜丸子
2.鳳梨苦瓜雞湯
配合當令食材,利用炸、燴與水煮簡單的手法,透過解說與示範及學員的實作。
第六週61.法式雞腿佐蘑菇醬
2.油燜桂竹筍
配合北投當令的蔬食,利用煎與炒簡單的手法,透過解說與示範及學員的實作。
第七週71.蕃茄排骨
2.家常燒豆腐
利用炸與燜煮的手法,透過解說與示範及學員的實作。
第八週81.大腸麵線
2.鹽酥雞
利用煮與炸簡單的手法,透過解說與示範及學員的實作。
第九週9北投公民週學員自由參加北投公民週活動
第十週101.香蒜茄子肉末
2.桔醬排骨
便用北投當地食材,用炒與炸、燴簡單的手法,透過解說與示範及學員的實作。
第十一週111.鳳梨蝦球
2.塔香煎蛋
利用快煎簡單的手法,透過解說與示範及學員的實作。
第十二週121.麻婆雞丁
2.栗子滷肉
配合當令食材,利用炒與滷簡單的手法,透過解說與示範及學員的實作。
第十三週131.高昇排骨
2.剝皮辣椒竹筍湯
利用炸與煮簡單的手法,透過解說與示範及學員的實作。
第十四週141.甜豆炒綠竹筍
2.芒果炒蝦球
使用北投當季食材,用炒與炸的手法,透過解說與示範及學員的實作。
第十五週151.蛋黃瓜仔肉
2.月亮蝦餅
利用蒸與煎簡單的手法,透過解說與示範及學員的實作。
第十六週161.茄汁豬排
2.客家小炒
利用煎煮與炒簡單手法,透過解說與示範及學員的實作。
第十七週171.椒鹽排骨
2.莧菜魩仔魚
使用北投當季食材,利用炸及水煮簡單的手法,透過解說與示範及學員的實作。
第十八週18期末餐敍聯誼同樂會回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

許家玲 講師  許家玲 講師  許家玲 講師  許家玲 講師     許家玲 講師

 簡介:
● 2020-09-01~至今持續中擔任信義社大 名烹飪林美慧老師助教,協助老師教導學員操作各項事務>>
 專長:
中餐烹調─家常菜、宴客菜及在地食材的使用。
臺灣小吃─各項小吃改良與輕鬆做。
研究麵食如何輕鬆做。
 擁有證照:
西元2020年     中餐烹調─葷食
西元2024年     中式米食加工─米粒類、米漿型 丙級
西元2025年     食物製備單一 丙級
 部落格(Blog):  臉書(Facebook):


台北市北投社區大學.
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