115-春季班 151628-佛拉明哥舞蹈B
招生人數：22人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
有意願嘗試肢體舞蹈者。
需要準備的工具/軟體?
配合社大舞蹈教室規範請自備不傷教室地板的舞鞋，建議款式https://www.bourdance.com.tw/index.php?module=product&mn=1&f=content&tid=89934
上課會用甚麼方式進行呢?
節奏擊掌訓練、影片欣賞、基本肢體開發、舞蹈動作分解、小品編舞。
評量方式
• 強調學習過程與參與度，不以技巧高低為唯一依據。
• 兼顧知識、技能與態度，鼓勵學員持續參與並培養對藝術的熱愛。
• 課堂出席與參與(30%)、技能與動作學習(40%)、學習態度與合作(20%)、期末成果展現(10%)
• 兼顧知識、技能與態度，鼓勵學員持續參與並培養對藝術的熱愛。
• 課堂出席與參與(30%)、技能與動作學習(40%)、學習態度與合作(20%)、期末成果展現(10%)
課程簡介
課程QR CODE網址
1.「跳舞是件快樂的事」它不但讓你開心，更能改善你精神健康和記憶力。
透過音樂的律動帶動身體，以身體和動作做為媒介表達出內心的感覺，每一個動作都可以更察覺自己的情緒，並在焦慮狀態感到舒緩。
2.運動本身可以強化肌肉，能帶來從內而外的影響，由身形到內心世界的改變。
3.佛拉明哥舞蹈不僅運動健身更能展現韻味十足的舞姿，課程內容包含各種技巧分解與引導，是一套完整的佛拉明哥入門系統。
課程目標
透過音樂的律動帶動身體，以身體和動作做為媒介表達出內心的感覺，每一個動作都可以更察覺自己的情緒，並在焦慮狀態感到舒緩。
2.運動本身可以強化肌肉，能帶來從內而外的影響，由身形到內心世界的改變。
3.佛拉明哥舞蹈不僅運動健身更能展現韻味十足的舞姿，課程內容包含各種技巧分解與引導，是一套完整的佛拉明哥入門系統。
知識：理解Flamenco的歷史源流與藝術精神，並與北投文化對話。
技能：掌握基本手勢、踩腳與節奏技巧，展現舞蹈美感。
態度：培養對藝術的敏銳度與尊重，感受舞蹈中的熱情與靈魂。
行動：透過展演與交流，將藝術能量延伸至社區，形塑文化共享。
參考書目
技能：掌握基本手勢、踩腳與節奏技巧，展現舞蹈美感。
態度：培養對藝術的敏銳度與尊重，感受舞蹈中的熱情與靈魂。
行動：透過展演與交流，將藝術能量延伸至社區，形塑文化共享。
可在Youtube上搜尋Flamenco影片
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：115-春季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：115-春季班 200元
無
課程大綱
| 透過影片欣賞讓學員更貼近佛拉明哥的魔幻動人之處。 | 介紹新課程曲式、音樂與風格並以擊掌來開發基本節奏感，再配合音樂來做流動位移的練習。 |
| 基本肢體開發、節奏練習 | 手臂位置擺放、轉腕基礎練習、基本踩腳節奏練習、曲式節奏練習。 |
| 認識佛拉明哥構成元素 | 佛拉明哥構成元素：歌、舞、吉他。透過影片來感受純粹又千變萬化佛拉明哥迷人之處，以及實際了解風格。手臂結合轉腕運用、臀部與上半身連結練習。 |
| 身體協調性練習 | 流暢的手臂動作與腳步間的協調性訓練、肢體與重心之間的關連性。 |
| 基本肢體開發、節奏練習 | 基本MARCAJE練習及臀部重心練習、踩腳節奏練習。 |
| 流暢移動與身體重心掌控 | MARCAJE結合走位練習、轉身技巧與穩定性訓練。 |
| 律動性、節奏感與舞蹈動作的結合 | MARCAJE結合身體律動練習、舞序中之動作與節奏再確認。 |
| 魔鬼藏在細節裡 | 肩膀手肘轉腕與身體動力的關聯性練習、腳步與手臂的協同動作練習。 |
| 公民週 | 學員自由選修公民週論壇 |
| 分開即放大，結合即縮小 | 著重肢體的運用技巧與流動的重心與方向布局，包含舞序中會用到的腳步與節奏練習。 |
| 舞蹈呈現面面觀 | 進一步掌握手臂的流暢度與身體的穩定性。 |
| 舞蹈表情與舞感建立 | 已教授舞序中之動作驗收與肢體動作修飾。 |
| 全身整體表現力 | 轉身動力與到位練習、舞序。 |
| 舞段完整度與多層次技巧 | 強化整體的舞蹈表現與動作協調。 |
| 空間運用 | 進行隊形整編與走位練習。 |
| 表演統合 | 走位與隊形調整。 |
| 技巧應用與舞蹈呈現 | 展現完整舞碼。 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師其他相關課程
| 星期一晚上 | 佛拉明哥舞蹈A  |
講師介紹
余忻瑞 講師
北投社大、大同社大、大同大學推廣部佛拉明哥舞蹈班講師
簡介：
從小就喜歡跳舞，只要一聽到音樂，身體就會自然地跟著動起來。國中時被選進舞蹈班，那是我人生中最開心的時光之一。不過，跟很多家庭一樣，為了符合父親對課業的期待，我選擇暫時放下這份熱愛。
一直到出社會後，在知名文教機構擔任董事長秘書時，我偶然接觸到佛拉明哥。那一刻，我好像又找回了那個熱愛舞蹈的自己。佛拉明哥的節奏、情感與力量深深吸引我。
對我來說，佛拉明哥不只是舞蹈，更是一種能讓人表達情感、療癒心靈的方式。
很開心能把這份熱情分享給更多人，也期待在舞蹈中，和妳一起找回最真實的自己。
專長：
一直到出社會後，在知名文教機構擔任董事長秘書時，我偶然接觸到佛拉明哥。那一刻，我好像又找回了那個熱愛舞蹈的自己。佛拉明哥的節奏、情感與力量深深吸引我。
對我來說，佛拉明哥不只是舞蹈，更是一種能讓人表達情感、療癒心靈的方式。
很開心能把這份熱情分享給更多人，也期待在舞蹈中，和妳一起找回最真實的自己。
佛拉明哥舞蹈教學
